〔編譯管淑平、洪素卿／綜合報導〕

英國一份研究警告，幼兒時期吃較多薯條、洋芋片、比薩等加工食品，

長大後的智商較低，且這種負面影響可能持續一生，即使後來改善飲食品質，也無法挽回。

負面影響恐持續一生

這份由布里斯托大學社會與社區醫學院艾梅特、諾斯史東博士進行的研究，

七日發表於英國醫學會（ＢＭＡ）的「流行病學與社區健康期刊」。

這項研究調查一萬四千名英格蘭地區一九九一年、一九九二年出生者，

在三歲、四歲、七歲和八歲半時的飲食內容和心智發展狀況，

並且在他們八歲半時以魏氏智力量表做智商測驗，

是歷來針對幼童時期飲食與腦力所做最大規模的研究，

也是第一份指出兒童飲食及其未來智力發展有直接關連的研究成果。

研究孩童飲食分成三種類型：

吃較多含脂肪、糖等加工食品飲食，

吃肉、蔬菜的傳統飲食，

以及吃較多蔬果、沙拉的「有健康意識」飲食。

艾梅特說，四歲或七歲時的飲食，看不出對孩童智商的影響，

但是三歲前吃較多加工食品的小孩，八歲半時平均智商比有健康意識飲食小孩低五分，

兩組分別是一○一和一○六分。

她說，五分是非常小的差異，但足以造成孩童在教育、處理生活一些事務的能力較差。

三歲前影響最大

艾梅特指出，孩童三歲前是腦部發育最快的階段，

若吃較多垃圾食物，攝取太少維他命和營養，會讓腦部發育無法達到理想水準，

「垃圾食物對良好腦部發育沒有幫助」，這種負面影響可能持續一生。

至於為什麼三歲以後飲食影響不大？

她認為可能與大腦發育速度慢下來有關。

台北市立聯合醫院營養部主任金惠民指出，當小孩子吃比較多加工食品，

多數的熱量來自高糖、高油食品時，他們攝取富含營養素的食物量相對就會較低。

也就是說，這些孩子算是某種類型的營養不良；

這段時期若營養不良會影響智商，在二戰期間相關研究已經發現。

董氏基金會營養組主任許惠玉表示，近來有越來越多研究顯示，

孩童飲食習慣影響非常深遠，不只是身材，還包括學習能力。

她舉例指出，最近一次的國民營養調查裡有關學童部分的分析發現，

如果孩子同時擁有「喜歡不健康食物」及「不喜歡健康食物」兩種不健康的飲食習慣，

其學習不良情況，是沒有這些不良習慣孩子的三倍到四．八倍；

就算只有其中一種不良習慣，學習不良情況也達二．五倍。